Vuoi restare in forma ma ti manca il tempo? Vuoi avere il corpo dei tuoi sogni ma non ti piace andare in palestra? Nessun problema!
Da oggi è la palestra a venire direttamente a casa tua, dove un personal trainer qualificato si prenderà cura del tuo corpo e dei tuoi bisogni!
potrai così godere nella comodità di casa tua dei benefici indotti da un sano allenamento!
benefici indotti dall'allenamento con i pesi sono molti:
- miglioramento della prestazione sportiva
- rafforzamento del tessuto connettivo: tendini e legamenti
- miglioramento apparato cardiovascolare (maggior volume della gittata sistolica, riduzione della F. C. a riposo, calo della pressione arterovenosa)
- incremento della forza
- aumento della resistenza muscolare
- potenziamento del sistema circolatorio (strutturando l'allenamento ad alte ripetizioni con tempi di recupero brevi e carichi medio/bassi)
- miglioramento delle capacità propriocettive e coordinative
- miglioramento dell'aspetto estetico
- miglioramento mobilità articolare (stretching)
- miglioramento del sistema nervoso
- miglioramento dell' apparato respiratorio
- miglioramento apparato scheletrico
In fondo si sà, ad un corpo in forma, corrisponde una mente in forma!
Vi ricordo che si eseguono sedute di kettlebell, barbell training, bodybuilding, stretching, per anzini,in/post gravidanza, functional training, dimagranti, tonificanti, atte all' aumento della forza, della massa muscolare e compresi nel tutto consigli alimentari e integrativi!